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《當你悲傷時請記住》

《當你悲傷時請記住》

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人工智能朗讀:

作者是BBC著名心理健康專欄作家,社交媒體Buzzfeed網紅。擅長以看似不起眼的方法,化解生活中的焦慮和抑郁情緒。她的文章溫暖而風趣,對各類心理治療方法的療效另有見地。


書名:當你悲傷時請記住

副書名:女生心理健康行為指南

定價:42.80元

作者:瑪吉·凡·艾克(荷)

出版社:北京聯合出版公司

書號:978-7-5596-3058-2


作者簡介:瑪吉·凡·艾克(Maggy van Eijk)

BBC著名心理健康專欄作家,社交媒體Buzzfeed網紅。

擅長以看似不起眼的方法,化解生活中的焦慮和抑郁情緒。

她的文章溫暖而風趣,對各類心理治療方法的療效另有見地。

她通過自媒體平臺發起的"最適合哭的公共場所""當被問起傷疤的由來時該如何有趣回應"等話題,引發讀者的熱情參與,點擊量總計過200萬次。  

編輯推薦:

★女生心理自救書,十二堂女生情緒自修課,為你逐一解答,焦慮、抑郁、孤獨、無助四大心理難題,以看似不起眼的方法,化解生活中的焦慮和抑郁情緒。

當你遇見愛情,卻思維混亂,停止思考時,請記住              。

當你獨自行走,面對孤獨襲來,失去方向時,請記住            。

當你痛恨自己身上的肥肉,厭食,討厭自己時,請記住          。

當你的腦海出現一個負面的聲音,大聲地嘲笑你是個廢物時,請記住             。

……

你想要地答案都再書里。


★BBC著名的心理健康專欄作家,為你講述親身經歷。

作者瑪吉·凡·艾克是BBC著名的心理健康專欄作家。擅長以看似不起眼的方法,化解生活中的焦慮和抑郁情緒。她為自己列了很長的行為清單,通過自己的方式,與自己的悲傷做著對抗,并讓自己慢慢地快樂起來。現在,她把自己的故事和方法分享出來,期望更多的人受益。


★你不能回到過去重新來過,但你可以用過去指導你的未來。只有你才能成為自己的擺渡人。

這是一本能讓人感受到安心、溫暖和愉悅的書,毫無疑問,它還會幫助到無數的人,讓他們不再感到那么孤單,這是一本關于心理健康的書所應該做到的最好的事情。


媒體推薦:

這本書讓我在這單薄的書頁里不再感到孤單,它能讓人感受到安心、溫暖和愉悅,毫無疑問,它還會幫助到無數的人,讓他們不再感到那么孤單,這是一本關于心理健康的書所應該做到的最好的事情。

—— 梅根·克拉布(《生理正能量》作者)

內容簡介:

瑪吉,是一個二十多歲的姑娘,住在大城市,有一份普通的辦公室工作,并多次被醫生診斷患有多種心理疾病。她是個極其普通的女孩兒,無法從工作中騰出時間去冥想靜修,也沒法去心理治療中心。她就和每一個尋常的年輕姑娘一樣,獨自一人對抗著不同尋常的問題,嘗試著重新掌控對自己和對這個世界的感受。

她為自己列了很長的行為清單,通過自己的方式,與自己的悲傷做著對抗,并讓自己慢慢得快樂起來。現在,她把自己的故事和方法分享出來,期望更多的人受益。

這本書不僅僅是在普遍意義上討論心理健康問題,更是她深切的親身經歷。


[責任編輯:肖紅艷]
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